Practicant de hatha ioga des de 2014. Formada a Indonesia 200h YTT ( Mana, Lombok – 2020 ) i a la India amb Usha Devi i Rajiv Chanchani al 2022. Descobreix el ioga iyengar amb Marcela Hoffman (Menorca) i assisteix a intensius de ioga restauratiu amb Pablo Ferrero (2023, Madrid) i ioga iyengar amb Patxi Lizardi (2023).
Especialitzada en ioga embaràs i post part amb Imma Campos (2022) i ioga infantil basat en el sistema Waldorf a l’escola Omshanti (2022).

La paraula Yoga en sanscrit vol dir unió. Unió entre cos, ment i esperit. El Ioga és una practica que preten anar més enllà de l’estoreta, és un estil de viure i veure la vida. Mitjançant la pràctica d’àssanes (postures del ioga) l’aprenent desenvolupa disciplina, força i control físic per així, aquietar la ment i conectar amb el seu interior. El ioga posa gran èmfasis en la respiració, ja que aquesta és considerada el pont d’unió entre la consciencia, el pla emocional i mental, amb el físic.
El focus d’atenció està en la pràctica i no en la forma. Es busquen sensacions més que una postura final. El ioga ens porta l’equilibri entre acceptar i venerar el que som i com som, reptant al nostre cos i ment a enfocar-se. L’objectiu de la pràctica culmina en la part final de la classe on, després d’haver treballat amb la cosciencia, ens posem a proba amb la meditació.